Cara Menurunkan Lemak Darah Secara Alami

Lemak darah atau lebih di kenal dengan sebutan kolesterol merupakan lemak dalam tubuh yang terdapat pada aliran darah, sebenarnya kolesterol atau lemak darah ini sangat dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Namun jika kadarnya melebihi batas normal maka dapat memicu beberapa komplikasi berbahaya, salah satunya adalah SERANGAN JANTUNG.

Cara Menurunkan Lemak Darah Secara Alami

Sebagian besar kolesterol diproduksi di hati dan sebagiannya berasal dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Menurut data WHO (world health organization) pada tahun 2011, diperkirakan sekitar 35 % penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol di atas rata - rata. Bisa di simpulkan bahwa sepertiga warga Indonesia berisiko tinggi terkena penyakit arteri seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah dan stroke.

Dampak Lemak Darah / Kolesterol Tinggi

Cara Menurunkan Lemak Darah Secara Alami

Seperti yang sudah di katakan di atas bahwa kolesterol tinggi beresiko menyebabkan beberapa komplikasi serius. Bagaimana hal tersebut bisa terjadi? Ketika lemak darah tinggi maka akan mengendap pada dinding pembuluh darah, lama kelamaan endapan tersebut semakin banyak dan keras sehingga aliran darah menjadi terhambat. Nah jika aliran darah terhambat maka beberapa sel akan rusak sehingga fungsinya tidak berjalan dengan baik, salah satu contohnya saat terjadi penyumbatan pada pembuluh darah di otak maka sel jaringan syaraf di otak akan mengalami kerusakan. Akibatnya fungsi syaraf yang bertugas menggerakan anggota tubuh terhenti dan timbulah STROKE.

Sama halnya dengan stroke, serangan jantung juga terjadi akibat adanya kerusakan sel jaringan di jantung akibat tersumbatnya pembuluh darah. Gejala awal dari penyumbatan pembuluh darah di jantung adalah rasa sakit pada bagian dada atau (angina) ketika seseorang mengalami stres atau melakukan kegiatan fisik yang berat.

Apa yang menjadi penyebab kadar lemak darah tinggi ?

  • Pola hidup yang buruk seperti sering mengkonsumsi makanan cepat saji.
  • Pola makan yang tidak terkendali atau makan dengan porsi yang banyak.
  • Faktor keturunan atau riwayat keluarga yang pernah menderita kolesterol.
  • Kebiasaan buruk anda sehari - hari seperti merokok atau minum alkohol.
  • Kurangnya aktifitas (tidak banyak gerak) dan juga jarang berolahraga.
  • Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak atau kalori sangat tinggi.

Berikut Ini Merupakan Cara Menurunkan Lemak Darah Secara Alami



Salah satu cara menurunkan lemak darah secara alami yang baik dan benar adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti buah - buahan. Saya akan membahas beberapa buah yang dapat menurunkan lemak darah, diantaranya :

1. Jeruk mengandung kadar vitamin C yang sangat tinggi yang merupakan sumber antioksidan, Vitamin C ini mampu mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh (Perlu anda ketahui bahwa radikal bebas juga merupakan penyebab tersumbatnya pembuluh darah). Tak hanya itu, dengan mengkonsumsi sebanyak 3 gelas jus jeruk setiap hari dapat meningkatkan kadar HDL secara signifikan.

Catatan : HDL adalah lemak darah baik yang tugasnya mengangkut endapan LDL lemak darah jahat dari dinding pembuluh darah ke hati.

2. Pasti semua orang sudah tidak asing lagi dengan Alpukat, Buah yang memiliki rasa lezat dan enak ini jika di jadikan jus ternyata memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Alpukat merupakan salah satu buah yang mengandung lemak tak jenuh (HDL) yang baik bagi tubuh.

3. Selain buah jeruk dan alpukat, ternyata buah delima merah juga dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Delima memiliki manfaat untuk mengurangi plak arteri dengan meningkatkan oksida nitrat di dalam tubuh yang mampu mengancurkan endapan lemak pada dinding pembuluh darah.

4. Cara menurunkan lemak darah secara alami juga dapat di lakukan dengan memperbanyak konsumsi sayuran yang mengandung serat dan antioksidan tinggi. Sayuran juga mengandung betakaroten, Vitamin A, Vitamin C dan juga E. Kandungan tersebutlah yang mampu menurunkan lemak darah. Selain itu, sayuran juga dapat memberikan asupan nutrisi penting bagi tubuh.

Dan lakukan juga olahraga secara rutin serta hindari makanan yang mengandung lemak atau kalori tinggi. Selain cara tersebut, disini saya juga rekomendasikan kepada anda produk kesehatan dari teripang laut yang mampu menurunkan lemak darah secara alami yaitu JELLY GAMAT QNC. Produk ini sangat di jamin aman karena 100% terbuat dari bahan alami, bahkan sudah terdaftar di Depker RI nomor P-IRT No 109321601291-1229.

Apa Itu Jelly Gamat Qnc?



Jelly gamat qnc adalah produk kesehatan dari teripang yang memiliki banyak sekali manfaat mulai dari mengobati dan mencegah berbagai macam penyakit sampai menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan sistem daya tahan tubuh atau imun seseorang. Terbuat dari teripang dengan kombinasi ekstrak buah dan sayur yang di olah secara tradisional dengan pengawasan langsung para ahli agar khasiat dan kealamiannya tetap terjaga. Ekstrak teripang dalam jelly gamat qnc memiliki peranan penting dalam menurunkan lemak darah, berikut penelitiannya.

Prof. Zaiton Hassan dari Universitas Putra Malaysia dan MA Kaswandi dari Universitas Kebangsaan Malaysia. Menyatakan bahwa "Kandungan asam docosahexanat (DHA) pada teripang bisa menurunkan lemak darah atau kolesterol tinggi dalam tubuh penyebab penyakit jantung. Hal ini telah dibuktikan ketika meneliti kandungan asam lemak teripang golden stichoupus variegatus, hasilnya kandungan DHA teripang relatif tinggi, yaitu 3,69 %".

Selain teripang, kandungan bermanfaat dalam buah dan sayurannya mampu membantu untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi sehingga anda terhindari dari komplikasi serius. Untuk info selengkapnya mengenai, kandungan jelly gamat untuk menurunkan lemak darah atau kolesterol, silahkan anda klik disini >> Obat Kolesterol

Demikian artikel mengenai cara menurunkan lemak darah secara alami, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda yang menderita kolesterol tinggi.

Baca Juga Artikel Lainnya




Post By


Cara Menurunkan Lemak Darah Secara Alami

Tidak ada komentar:

Posting Komentar